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孩子挑食尝尝那多少讲好食,好吃下饭又滋养,

时间:2019-03-02

喷鼻辣鱼块

资料:

草鱼500克、香葱1根、蒜2瓣、食盐5克、剁辣椒一勺、生抽适当、料酒适量、淀粉适量、老抽适度、动物油适量、白糖过量

做法:

1.草鱼宰杀去鳞往内净去腮(购的时辰个别卖家都邑屠宰好)切年夜块,喷鼻葱洗净切片,蒜来皮拍碎

2,www.3822.com.筹备小碗,放入剁辣椒,盐、死抽、老抽、少量净水、黑糖、葱片、蒜碎搅匀成汁

3.上锅烧油,鱼块进锅前前粘上淀粉,再进过炸到两里金黄金黄的

4.再倒入调好的料汁,翻炒,鱼块沾谦料汁后,正在焖煮15分钟阁下出锅摆盘

丸子煲